Программы

Все курсы

Выберите программу, которая подходит вашему уровню и целям

Пилатес для начинающих

Базовые упражнения для тех, кто только начинает путь. Мягкое введение в метод, безопасные техники и фундамент для дальнейшей практики.

12 уроков · 3 модуля

Укрепление мышц кора и осанки через осознанное движение. Продвинутые техники для тех, кто уже знаком с основами пилатеса.

18 уроков · 4 модуля

Ежемесячное обновление тренировок. Новые уроки каждую неделю — для тех, кто хочет разнообразия и постоянного прогресса.

Обновляется ежемесячно

Не уверены с чего начать?